Нет ничего лучше, чем расслабляющая ванна после долгого рабочего дня. А ведь можно не просто лежать в теплой воде, но и проводить сеанс ароматерапии с пользой для вашей кожи. Поможет вам в этом соль для ванн — чудесный продукт, который улучшит состояние вашей кожи и подарит минуты наслаждения.
Соль благоприятно воздействует на кожу, насыщает ее микроэлементами. А еще она позволяет избавиться от симптомов некоторых кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Показаны также ванны с солью людям с хроническим заболеваниям половых органов и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они помогают при заболеваниях органов опорно-двигательного аппарата и после травм.
Чаще всего для принятия ванны используется морская соль. В ней содержатся 64 различных микроэлемента, которые требуются организму, благодаря чему морская соль гораздо более полезна, чем обычная поваренная. Впрочем, ванны с поваренной солью также можно принимать для снятия усталости, если под рукой не оказалось морской. Если хотите попробовать такую ванну, растворите в воде от 100 г до 1 кг соли и принимайте ее несколько минут. При желании можно добавить немного эфирного масла, чтобы ванная наполнилась приятными ароматами. А еще можно купить морскую соль для ванн и наслаждаться уже готовой ароматической композицией. Сегодня ведь много производителей косметики включают в свой ассортимент и такой продукт.
Конечно, ванна с морской солью — это хорошо, но часто мы не получаем должного эффекта от ее приема. Дело в том, что многие не знают, как принимать ванну с солью. Для лечебного воздействия на организм в ванну надо добавлять около килограмма соли, а вот если вы просто хотите сделать кожу мягче и придать ей тонус, то хватит и 100 г. В любом случае, всегда следует сверяться с инструкцией на упаковке.
Определение дозировки соли для ванны — это еще не все. Требуется учитывать температуру воды и длительность пребывания в ванной. Даже если вы любите подолгу лежать в теплой воде, не рекомендуется принимать ванну с солью дольше 15-20 минут. Дело в том, что соль изначально согревает организм, а в сочетании с теплой водой можно получить тепловой удар, понижение артериального давления, головокружение. Все это из-за перегрева организма. Запомните: чем больше в ванной соли, тем меньше следует находиться в ванне. Если вы долго не можете сидеть в теплой воде, лучше увеличить концентрацию соли. Если же вы любите горячую воду, количество растворенной соли в ванне лучше уменьшить.
Идеальной температурой для принятия ванны с солью считается 36-38°С. Выше уже не рекомендуется по описанным выше причинам. Лучше всего сначала измерять температуру воды в ванне специальным термометром, а только затем растворять в ней соль. Кстати, есть специальные детские соли для ванн. Их используют для ухода за кожей ребенка. Если решили искупать ребенка в ванне с солью, то температура воды для крохи должна быть 34-35°С.
Все знают, что после приема ванны с морской солью не рекомендуется пользоваться гелем для душа. Лучше всего после принятия ванны немного ополоснуть кожу чистой водой, затем вытереться насухо полотенцем. Некоторые предпочитают даже не смывать соленую воду с кожи. Естественно, и такой вариант тоже будет правильным. Только учтите, что соль сильно сушит кожу, поэтому в любом случае после принятия ванны тело следует смазать увлажняющим кремом. Также морская соль для ванны делает кожу более чувствительной к УФ-лучам, что помогает быстрее загореть. Только не перестарайтесь, иначе можете получить солнечный ожог.
Кстати, перед тем как принимать ванну (неважно, просто для расслабления или в лечебных целях), предварительно рекомендуется помыться в душе. Теплая вода расслабит мышцы и раскроет поры кожи, а это значит, что соль будет лучше впитываться. Также гелем для душа вы смоете грязь и пот с кожи, что только улучшит эффект от принятия ванны с солью. И последнее: во время приема ванны старайтесь не задирать вверх ноги, так вы снизите нагрузку на сердце. Особенно это важно учитывать, если принимаете горячую ванну.
