Уход за собой сегодня включает множество самых разных бьюти-процедур с использованием порой целого десятка различных средств. И чтобы не забывать делать все вовремя и правильно, многие девушки и женщины даже составляют специальные планы, в которых фиксируют все этапы своей бьюти-рутины. Мы подскажем вам, что стоит добавить в свой бьюти-план на неделю и на месяц.
В наши дни обилие домашних и салонных косметических процедур просто огромно. А уж выбор косметики для кожи, волос и ногтей кажется и вовсе бесконечным. В таких условиях определиться, чему именно отдать предпочтение, бывает очень сложно. К тому же даже на самые простые процедуры еще требуется найти время в и так весьма плотном графике занятости.
Тут-то и пригодится грамотно составленный бьюти-план. Он поможет рационально распределить и время, и усилия на уход за собой, а также поможет точно следовать выбранной программе и приобретать только действительно необходимую косметику. В идеале такой план должен помочь составить личный косметолог, который знает, какие имеются проблемы и как их можно решить. Однако позволить себе услуги косметолога могут не все, поэтому многим будут полезны советы по разработке бьюти-плана своими силами.
Различные бьюти-процедуры нужно выполнять с разной периодичностью. Например, ежедневная домашняя бьюти-рутина включает очищение, тонизирование, увлажнение и защиту кожи, а также демакияж и ночной уход. А вот, скажем, маски для лица или отшелушивание нужно делать только 1-2 раза в неделю, процедуру полного маникюра и педикюра нужно делать 1 раз в месяц, а маски для волос обычно достаточно применять еженедельно.
Обычно бьюти-план разрабатывается на каждый день, на неделю или на месяц. Или же он может потребоваться, если вы готовитесь к какому-то важному событию в жизни, скажем, свадьбе или юбилею. План поможет систематизировать уход за собой и позволит более дисциплинированно выполнять все процедуры, а это, в свою очередь, поможет получить даже более выраженный эффект, чем от профессиональных, но эпизодических процедур.
Бьюти-план на неделю
Лицо
Каждый день утром очищайте кожу лица с помощью средств, соответствующих вашему типу, тонизируйте, увлажняйте и обязательно защищайте от солнца и других агрессивных факторов. На кожу вокруг глаз наносите крем или гель, который поможет поддерживать оптимальный уровень увлажненности, избавит от отеков и темных кругов, предотвратит появление ранних морщин.
Каждый день вечером удаляйте с кожи лица косметику с помощью средств для демакияжа, при необходимости пользуйтесь средствами для очищения. Затем наносите крем, соответствующий потребностям кожи, – питательный, восстанавливающий, омолаживающий или увлажняющий.
1-2 раза в неделю делайте маски для лица, чередуя увлажняющие, питательные, подтягивающие и т. д. Также 1-2 раза в неделю пользуйтесь мягким скрабом или энзимным пилингом, но только в том случае, если на коже нет воспалений или повреждений.
Тело
Ежедневно очищайте кожу тела с помощью любых подходящих вам средств — геля для душа, мыла, молочка и т. д. По вечерам наносите на кожу увлажняющие или питательные косметические масла, муссы, флюиды.
1 раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела. 1-2 раза в неделю пользуйтесь увлажняющими и смягчающими средствами для стоп, чтобы предотвратить образование натоптышей, огрубение кожи. 1-2 раза в неделю выполняйте депиляцию, если необходимо.
Волосы
Если состояние волос хорошее, то 1-2 раза в неделю наносите на волосы и кожу головы маски, которые помогут поддерживать волосы здоровыми и красивыми. Если же имеются определенные проблемы, то дополнительно может потребоваться использование специальных сывороток, масел и других высокоэффективных средств с частотой 3-4 раза в неделю.
Бьюти-план на месяц
В бьюти-план на месяц входят все еженедельные процедуры, а также добавляется несколько новых. Например, 1-2 раза в месяц можно корректировать форму бровей и при необходимости окрашивать их, не реже чем 1 раз в месяц следует выполнять полный маникюр и педикюр, а также в среднем 1 раз в месяц нужно освежать стрижку или подкрашивать корни волос.
Также примерно 1 раз в месяц можно делать косметическую чистку кожи лица и детокс-процедуры, 1-2 раза в месяц полезно посетить баню или сауну, а также побаловать кожу SPA-процедурами. Кроме того, если вы пользуетесь для депиляции воском, сахарной пастой или электродепилятором, то повторять процедуру нужно как раз ежемесячно.
Наконец, важно не забывать хотя бы 1 раз в месяц или два проводить ревизию среди косметических средств и выбрасывать уже испортившиеся. И одновременно полезно планировать закупку новых средств: оцените, как много косметики успело испортиться, пока она ждала своего часа, и откорректируйте список.
Если говорить непосредственно о «технической реализации» вашего бьюти-плана, то вы можете оформить его любым удобным вам способом. К примеру, вы можете составить таблицу или же сделать своеобразный чек-лист, где будете отмечать выполненные процедуры. Также вы можете воспользоваться различными программами для ПК или мобильными приложениями.
