Как предотвратить седину

Как предотвратить седину Появление седины считается одним из признаков старости, и многим хотелось бы как можно дольше не находить у себя ни одного седого волоска. Сегодня мы расскажем вам о том, в каких случаях получится предотвратить седину и что для этого нужно сделать.

Чтобы понять, как остановить седину, следует вспомнить в первую очередь о том, почему она вообще появляется и что представляет собой.

Дело в том, что процесс поседения неразрывно связан со снижением выработки меланина — естественного пигмента волос, который производится в специальных клетках-меланоцитах. Пока меланин вырабатывается в достаточном количестве (а оно обусловлено, кстати, генетически), волосы имеют заложенный в них природой цвет, когда же меланин перестает вырабатываться, волосы начинают седеть.

Первые седые волосы могут начать появляться в среднем после 30 лет, если это обусловлено естественным старением организма. Но седина может «обрадовать» своим появлением и гораздо раньше этого возрастного рубежа — если она вызвана, к примеру, нехваткой витаминов, воздействием стрессов, курением и другими причинами.

Возрастную седину, увы, нельзя предотвратить — рано или поздно она все равно «украсит» шевелюру. А вот в случае с преждевременной сединой можно попробовать процесс остановить или даже повернуть вспять. И помогут в этом несколько основных рекомендаций.

Избегайте стрессов

О том, что стресс может спровоцировать преждевременное поседение, известно уже очень давно, а в 2020 году ученые из США и Бразилии наконец определили точный биологически механизм данного явления. Их выводы неутешительны: стресс действительно провоцирует появление седины, причем ущерб может быть необратим, если стресс сильный и продолжительный.

Увы, совсем без стрессов современная жизнь невозможна. Но даже небольшое уменьшение стрессовой нагрузки на организм уже может быть полезным: чем меньше вы будете волноваться, бояться и в целом нервничать, тем выше шансы «познакомиться» с сединой как можно позже.

Следите за здоровьем

Слишком раннее появление седины может быть вызвано заболеваниями ЖКТ и почек, гормональными нарушениями, нарушениями обмена веществ, заболеваниями кровеносной системы. Поэтому обязательно необходимо следить за здоровьем и регулярно проходить медицинские осмотры и обследования, чтобы в случае необходимости как можно скорее начать лечение.

Носите головные уборы и зимой, и летом

В холодное время года под воздействием низких температур ухудшается кровообращение кожи головы и снижается поступление питательных веществ к волосяным фолликулам, где и вырабатывается меланин. А летом под воздействием УФ-лучей происходит накопление свободных радикалов, что также может нарушать синтез меланина. В результате ношение головных уборов помогает защитить кожу головы от негативного воздействия и предотвратить появление преждевременной седины.

Ешьте больше витаминов и минералов

Для предотвращения раннего появления седины имеет огромное значение качество и полноценность питания. В частности необходимо употреблять в пищу продукты, которые богаты кальцием, медью, хромом, цинком, йодом и железом, витаминами группы В (особенно В12), витаминами С и Е, а также жирными омега-кислотами.

Правильно ухаживайте за волосами и кожей головы

Главные задачи правильного ухода за волосами и кожей головы для предупреждения ранней седины — это достаточное поступление питательных веществ и влаги, активизация кровообращения, стимуляция выработки меланина, а также защита от неблагоприятных факторов внешней среды и снижение агрессивного воздействия на волосы.

Выполнить все эти важные задачи помогает грамотно подобранная косметика для волос, в которой есть компоненты, помогающие предотвратить преждевременное поседение. Например, один из известнейших «борцов» с сединой — это амла, или индийский крыжовник. Также полезны для борьбы с сединой репейник, красный перец, шиповник, крапива, чеснок, имбирь и шалфей, различные натуральные растительные масла, такие как кокосовое, миндальное, оливковое, масла черного кунжута и черного тмина.

В нашем интернет-магазине «Органічна крамниця» вы найдете натуральную и органическую косметику от ведущих брендов Украины и мира для борьбы с преждевременным появлением седины и комплексного оздоровления волос. Также мы предлагаем натуральные краски для волос на основе индийской хны и других растительных ингредиентов для эффективного, но при этом безопасного закрашивания седины. У нас ваши покупки будут выгодными и приятными, ведь в нашем магазине доступные цены, удобные условия оплаты и быстрая отправка заказов по всей стране!

Косметика против ранней седины в нашем магазине

Comex


 грн
192.00
Купить

Chandi


 грн
135.00
Купить

Триюга


 грн
77.00
Купить

Bio World


Триюга


 грн
117.00
Купить

Триюга


 грн
59.00
Купить

Триюга


 грн
28.00
Купить

Триюга


 грн
50.00
Купить