Благодаря рекламе сегодня все мы знаем, что всевозможная косметика не должна нарушать pH кожи лица. Но что это за показатель? Почему pH-баланс кожи так важен, что его нельзя нарушать? Давайте сегодня поговорим подробнее о том, что же такое pH кожи лица.
Начнем с небольшого экскурса в основы химии. Сочетанием pH принято обозначать так называемый водородный показатель — меру кислотности водных растворов, которая определяется концентрацией положительно заряженных ионов водорода и отрицательно заряженных гидроксид-ионов.
В чистой воде концентрация ионов водорода и гидроксид-ионов одинакова и составляет 10-7 моль/л, что соответствует значению pH 7. Чистая вода и ее уровень pH считаются нейтральными, а вот при добавлении кислоты или щелочи концентрация ионов водорода и гидроксид-ионов меняется, что дает, соответственно, либо кислую, либо щелочную реакцию.
Когда ионов водорода становится очень много, значение pH считается равным 0, а когда в растворе полностью преобладают гидроксид-ионы, то pH приравнивается к 14. Таким образом, показатель pH изменяется от 0 до 14, где 0 — самое кислое значение, 7 — нейтральное, а 14 — самое щелочное.
У нормальной кожи лица и тела pH на поверхности варьируется в пределах от 5,2 до 5,7. Это соответствует слабо-кислой реакции, и именно такой pH служит для эффективной защиты от различных патогенных микроорганизмов, а также от неблагоприятного воздействия факторов внешней среды.
Подобный pH обусловлен наличием на коже особой гидролипидной мантии, образованной из кожного сала, пота и органических кислот, которые вырабатываются в процессе жизнедеятельности. Если гидролипидная мантия не нарушена, то кожа надежно защищена от различных вредных воздействий, а вот если ее повредить, то могут возникнуть различные проблемы.
Под воздействием водопроводной воды, хлорированной воды бассейна или морской воды, а также агрессивных моющих средств, ультрафиолета, загрязненного воздуха, неправильно подобранной косметики и разбалансированного питания защитный кислотный барьер кожи может разрушаться, из-за чего pH кожи может смещаться в ту или иную сторону.
К примеру, если pH кожи смещается в кислую сторону, то кожа становится суше, на ней могут появляться микротрещины, в которые может попасть инфекция. А если pH кожи смещается в щелочную сторону, то повышается выработка кожного сала, что может приводить к закупорке пор, появлению комедонов и прыщей, развитию воспаления.
Как избежать подобных проблем? Конечно же, самым правильным решением будет полное исключение влияния различных факторов, которые могут нарушать pH кожи, однако на практике это зачастую невозможно, ведь нельзя полностью убрать, скажем, ультрафиолетовое излучение или загрязнение воздуха. Но кое-что все-таки сделать удастся.
К примеру, если грамотно подойти к выбору моющих средств, а также правильно ухаживать за кожей в соответствии с ее типом, то можно значительно снизить вероятность смещения баланса pH и разрушения защитной мантии. Вот что следует для этого делать.
После умывания щелочными средствами пользоваться тоником с кислым pH
Водопроводная вода, как правило, имеет pH 8, а моющие средства со стандартными анионными ПАВ — от 6 до 10. Чтобы нейтрализовать столь мощное щелочное воздействие и восстановить исходный pH кожи, необходимо воспользоваться тоником с кислым pH, например, 3 или 4.
Учитывать pH своего типа кожи при выборе косметики
Для нормальной кожи, как уже говорилось, характерен pH 5,2-5,7. А вот для жирной и сухой кожи этот показатель другой: у жирной кожи pH находится в пределах 5,7-7,5, а у сухой — 3-5,2. Соответственно, жирной коже подойдет косметика, которая будет немного понижать pH, сухой — наоборот, косметика, которая будет повышать его.
Поддерживать нормальный pH кожи изнутри
Соблюдение разумной диеты помогает нормализовать pH кожи. Поэтому в борьбе за чистую, гладкую, упругую и нежную кожу следует налегать на свежие фрукты и овощи, злаки, а также кисломолочные продукты, отказавшись при этом от слишком острых, соленых и сладких блюд. Плюс, конечно же, следует употреблять достаточное количество чистой питьевой воды без добавок.
