Почему трескается кожа на руках и что с этим делать

Почему трескается кожа на руках и что с этим делатьС сухостью и огрубением кожи в холодное время года хотя бы раз в жизни сталкиваются практически все, но некоторым приходится иметь дело с гораздо более серьезной проблемой — трещинами на коже рук. Почему трескается кожа на руках и что с этим можно сделать?

Причина трещин на руках — это сухость кожи, из-за которой эпидермис теряет свою эластичность и лишается естественной защиты от окружающей среды, в результате чего легко травмируется. А вот причины этой сухости могут быть самыми разными; если дело дошло до трещин, то, скорее всего, корень проблемы в сочетании сразу нескольких причин.

Все причины сухости кожи рук можно разделить на две большие группы: внутренние и внешние. К распространенным внешним факторам, в результате которых сохнет и трескается кожа рук, относят следующие:

  • сухой воздух в помещении;
  • неблагоприятные факторы окружающей среды (низкие температуры, ветер, холодная, хлорированная или жесткая вода, контакт с агрессивной бытовой химией, слишком частое использование спиртовых антисептиков для рук);
  • пренебрежение использованием увлажняющего крема или неправильно подобранные средства для ухода за руками.

Но одних внешних факторов обычно недостаточно, чтобы кожа рук не просто сохла, а начала растрескиваться, если только речь не идет об очень чувствительной коже. Чаще всего в сочетании с ними виновником трещин на коже рук становится хотя бы один из внутренних факторов:

  • недостаток в рационе витаминов и других питательных веществ (для здоровья кожи особенно нужны витамины А, С, D, Е и ненасыщенные жирные кислоты);
  • прием лекарственных препаратов, которые выводят жидкость из организма (например, мочегонных или слабительных);
  • хронический стресс;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя);
  • гормональные сбои и нарушения обмена веществ;
  • дерматологические заболевания (инфекции, экзема, псориаз и т. п.).

Если вас беспокоят трещины на коже рук, с которыми не справляется обычный увлажняющий крем, пускать проблему на самотек нельзя, ведь потрескавшаяся кожа не просто непривлекательно выглядит и причиняет дискомфорт и боль. Микротравмы — это ворота для инфекций, и если ничего не предпринимать, то к дискомфорту и боли может вскоре добавиться воспаление.

Первое, что нужно сделать при растрескавшейся коже рук, — это обратиться к терапевту для выяснения внутренних причин проблемы (если они есть). Он либо поставит диагноз самостоятельно, либо направит вас к профильному специалисту, например, дерматологу или эндокринологу. Прописанное лечение, разумеется, будет зависеть от поставленного диагноза.

Но если врач все-таки не найдет серьезных проблем со здоровьем, которые привели к трещинам, и во всем виноваты только внешние факторы в сочетании с сезонным недостатком витаминов, справиться с сухостью и трещинами на руках помогут несколько простых советов.

Первым делом необходимо обеспечить коже рук надлежащее увлажнение и питание. Для этого купите крем для интенсивного ухода за сухой кожей рук. В составе таких кремов обычно можно найти натуральные растительные масла (например, ши, какао, жожоба, оливы), мочевину, пчелиный воск, экстракт алоэ вера, сквален или сквалан, гиалуроновую кислоту, а также натуральные компоненты с антисептическими и заживляющими свойствами (к примеру, экстракт ромашки или календулы, аллантоин, бисаболол, пантенол).

Вечером наносите крем на руки толстым слоем, надевайте сверху тонкие хлопковые перчатки и ложитесь спать, а утром аккуратно удаляйте остатки крема салфеткой. Перчаток лучше купить две пары и использовать попеременно, непременно стирая каждую пару после использования: в оставшемся внутри креме могут начать размножаться бактерии. Для повседневного использования можно купить крем с похожим составом, но более легкой текстурой, и наносить его так часто, как ваши руки в этом нуждаются.

Разумеется, чтобы крем работал, нужно максимально защитить свои руки от воздействия неблагоприятных внешних факторов: носить перчатки в холодную и ветреную погоду, тщательно промакивать руки полотенцем после мытья (но ни в коем случае не растирать!), надевать резиновые или нитриловые перчатки во время уборки или мытья посуды, использовать безопасные средства бытовой химии без агрессивных компонентов и антисептик для рук в форме геля, приобрести увлажнитель воздуха для квартиры и т. п.

Наконец, не помешает критически оценить свой рацион, чтобы убедиться, что в нем достаточно источников необходимых коже витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот и других питательных веществ. Необходимые витамины ваш организм получит из свежих овощей и фруктов, а ненасыщенные жирные кислоты — из жирной рыбы (например, тунца), растительных масел и орехов. Также полезны для здоровья кожи печень и яйца (в умеренном количестве), а вот потребление сахара, соли, кофеина и алкоголя лучше сократить.

Нужно ли для здоровья кожи принимать витаминные комплексы? Советуем перед их приемом проконсультироваться с врачом по несколькими причинам. Во-первых, витамины из таблеток могут не усваиваться, если принимать их неправильно (к примеру, витамин D жирорастворимый, поэтому для нормального усвоения его надо принимать одновременно с пищей, в которой есть жиры). Во-вторых, избыток витаминов так же опасен для здоровья, как их недостаток.

Наш интернет-магазин «Органічна крамниця» предлагает широкий выбор кремов и бальзамов для рук, которые помогут увлажнить кожу и предотвратить трещины в любое время года. У нас вы найдете эффективные и доступные средства для ухода за кожей рук от заслуживающих доверия отечественных брендов, таких как Dr. Sante, Fresh Juice, Green Collection, «Домашний доктор», «Зеленая аптека» и «Триюга».

Косметика для рук в нашем магазине

Домашний Доктор


 грн
94.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Домашний Доктор


 грн
27.00
Купить

Green Collection


Green Collection