С годами кожа тела становится все более дряблой и обвисает. Пускай вы заботитесь о лице и вам удается сохранять красоту молодости, о коже тела многие забывают. А ведь именно она может выдать ваш возраст. Давайте узнаем, как восстановить упругость кожи тела.
На то, что кожа становится дряблой, влияют многие факторы. С возрастом количество эластина и коллагена снижается, а ведь именно эти два вещества обеспечивают подтянутость и упругость кожи. Только не надо надеяться, что только в преклонном возрасте кожа становится дряблой. Все, кто время от времени сидят на диете, также сталкиваются с проблемой упругости кожи. Кожа может растягиваться и стягиваться, ведь она эластичная, но все же ее возможности не безграничны.
Что же происходит во время диет и после? Благодаря радикальным диетам вы стремительно теряете вес. Это очень радует, но вот то, что кожа обвисает, на ней появляются растяжки, — это уже побочный эффект вашей диеты. После диеты вы снова начинаете набирать вес, а порой это происходит очень быстро. Коже снова приходится растягиваться, чтобы подстроиться под новые формы организма. От постоянного растяжения и стягивания кожа становится очень дряблой. Если хотите сберечь кожу, тогда не надо следовать радикальным диетам. Кожа сама может хорошо восстанавливается, но если в неделю вы теряете всего лишь по 0,5-1 кг.
Если же упругость кожи тела уже потеряна, все равно ее можно восстановить. Шелковистая и нежная кожа — это реальность, только надо правильно за ней ухаживать. Чтобы все получилось, вам нужен комплексный подход: смена рациона, наличие физических упражнений, использование специальных косметических средств.
Для начала поговорим о рационе. Пейте как можно больше воды, чтобы кожа насыщалась влагой. Фрукты и овощи в большом количестве просто обязательны. Также постройте ваш рацион так, чтобы в день вы ели как можно больше белка. Жирную пищу следует свести к минимуму, но все же полностью исключать ее на надо.
Физические упражнения — еще один помощник в процессе возвращения коже упругости. Так, вернуть упругость кожи живота и других частей тела поможет простая зарядка по утрам. Выполняйте те упражнения, которые вам хочется. Это может быть йога или фитнес. После физических упражнений следует принять контрастный душ, на который кожа очень хорошо реагирует.
Теперь же о косметических средствах, которые помогут коже вернуть упругость. Вся косметика должна быть направлена на то, чтобы увлажнить кожу тела и сохранить в ней как можно больше влаги. Так, попробуйте использовать специальный гель для душа, а после принятия водных процедур нанести на кожу лосьон, масло или же мусс.
Использование скрабов для тела — это один из самых лучших и приятных способов вернуть коже упругость. Скрабы хороши тем, что не только делают кожу шелковистой и мягкой за счет отшелушивания ороговевших клеток кожи. Они стимулируют приток крови к коже, а с ней и больше кислорода. Дополнительный плюс в скрабах — это насыщение кожи питательными веществами. Очень хорошо будет, если в составе скраба (кстати, он может быть сахарным или соляным) есть эфирное масло лимона, апельсина, грейпфрута, аниса, валерианы, гвоздики, ели, ладана, мандарина, мирры. Если эфирных масел в составе косметики нет, их можно добавить. Еще на основе эфирных масел вы можете сделать массажное масло. Добавьте в масло-основу, несколько капель смеси эфирных масел, после чего можете делать массаж.
Не забывайте про обертывания для тела. Они не обязательно должны быть антицеллюлитными, хотя и такие не помешают. Простые обертывания для восстановления и омоложения кожи тела также приносят свой результат только за счет того, что регулируются обменные процессы в клетках кожи.
