Расслаивание ногтей — это извечная женская проблема, из-за которой сделать приличный маникюр невозможно. А вы не задумывались, почему слоятся ногти? Возможно, причина не только в неправильном уходе, но и в вашем рационе.
Изменение и болезненное состояние кожи, волос и ногтей — это самые первые признаки неправильного питания. Нехватка определенных витаминов и микроэлементов приводят к тому, что волосы выпадают, кожа становится сухой, а ногти слоятся и ломаются. Да только причина ваших проблем может быть не только в рационе, ведь про вредное воздействие окружающей среды и бытовых средств мало кто вспоминает.
Чаще всего причиной расслоения ногтей становится неправильное питание. При этом ногти быстро реагируют на нехватку в организме железа, кремния и кальция. Даже если вам не хватает всего лишь одного из этих элементов, ногти все равно будут продолжать слоиться. Поэтому следует подумать о том, чтобы дополнить свой рацион различными продуктами.
Устранить нехватку кремния можно при помощи стручковой фасоли, бананов, салата, петрушки и смородины. Справиться с нехваткой кальция можно благодаря молочным продуктам, орехам, капусте, рыбе. Хорошими источниками железа являются бобовые, зелень, постное мясо, желток, сухофрукты, печень.
Обратите внимание, что слоиться ногти начинают также при недостатке витаминов В6, В8, РР, Е в организме. Витамин В6 можно найти в чечевице, бананах, картофеле, авокадо. Витамин В8 на 3/4 суточной потребности синтезируется в организме человека, но все же не весь. Поэтому недостаток витамина В8 легко восполнить благодаря изюму, кунжутному маслу, бобам, чечевице. Восполнить недостаток витамина РР помогут яйца, сыр, рис и бобы. Витамин Е получить можно, если употреблять красную рыбу и оливковое масло.
Даже если с вашим рационом все в порядке, не забывайте о том, что ногти начинают слоиться из-за неправильного ухода за ними. И первая причина — это чрезмерное пересушивание ногтевой пластины химическими средствами, такими как лак для ногтей, жидкость для снятия лака и различные моющие средства.
Наверное, вы даже не задумывались, сколько же различных химических соединений находится в средстве для мытья посуды. А ведь все они негативно влияют на здоровье ногтей. Даже если вы решили изменить свой рацион, но все равно продолжаете мыть посуду без резиновых перчаток, ваши ногти никогда не станут крепче. Если не можете привыкнуть к резиновым перчаткам, тогда покупайте натуральные средства без вредных добавок, например, моющее средство nO% green home.
Еще одна проблема ногтей — это пилочка. Обычные металлические пилочки оставляют на ногтях микротрещины, которые вскоре и приводят к расслоению. Поменяйте обычную пилочку на стеклянную, и уже ею придавайте ногтям квадратную или овальную форму.
Делать маникюр следует раз в неделю, при этом разрешается, чтобы ногти были накрашены лишь 5 дней, после чего им дают немного передохнуть. И снимайте лак только средством, в котором нет ацетона.
Справиться с проблемой расслоения ногтей можно при помощи косметических средств. Как укрепить слоящиеся ногти в этом случае? Не забывайте использовать крем для рук и кутикулы, который не только ухаживает за кожей, но и увлажняет ногтевую пластину. Как результат ногти становятся мягче и сильнее.
Еще одно хорошее средство — это масло для укрепления ногтей. Очень хорошо показали себя оливковое, миндальное, персиковое масла. А среди эфирных масел самым действенным считается масло лимона.
Соляные ванночки для укрепления ногтей — еще одно средство, которым вы можете воспользоваться. Лучше всего для таких ванночек использовать морскую соль. Прекрасно улучшает состояние ногтей теплая соляная ванночка. Ванночку принимают в течение 15-20 минут, после чего кожу ополаскивают чистой водой и насухо вытирают.
Найти средства для укрепления слоящихся ногтей несложно. Наш интернет-магазин «Органічна крамниця» предлагает вам только органическую и натуральную косметику, которая не несет вреда ни вам, ни окружающей среде.
