Польза пищевых растительных масел

Польза пищевых растительных маселОсновное масло, которое все привыкли употреблять в пищу и использовать для приготовления еды, — это подсолнечное масло. Но не все знают, что существует еще много других растительных масел, которые можно с успехом использовать не только в кулинарии, но и в лечебных целях.

Масла для приготовления пищи, а также просто для приема внутрь с лечебной или профилактической целью человечество использует с незапамятных времен. Масла содержат большое количество полезнейших для человека компонентов. Применяя растительные масла внутрь или же для приготовления еды, можно заметно повысить иммунитет организма и насытить его витаминами и питательными веществами.

Растительные масла очень положительно влияют на работу мозга и сердца. Все дело в витамине F и олеиновой кислоте, которые эффективно борются с холестерином, не давая ему откладываться в кровеносных сосудах. Это помогает предупредить такие серьезные заболевания, как атеросклероз, тромбоз, инсульт и т. д. Поэтому врачи рекомендуют регулярно употреблять в пищу растительные масла с целью профилактики данных заболеваний, да и просто для оздоровления организма в целом.

На сегодняшний день существует огромный выбор растительных масел и все они, без сомнения, очень полезны. Например, помимо подсолнечного масла очень популярными являются оливковое, кукурузное, горчичное, кунжутное и кокосовое масло, а также масло зародышей пшеницы, какао, грецкого ореха (спелого и зеленого).

Кроме того, выбирая масло, необходимо обратить внимание на пометку «Extra Virgin», которая означает то, что это масло нерафинированное и имеет высокое качество, так как было получено в результате первого отжима. В маслах первого отжима содержится максимум полезных веществ, и их можно с уверенностью использовать для лечения и профилактики.

Например, кокосовое масло, которое так популярно в косметической отрасли, очень полезно и для организма. На кокосовом масле можно жарить мясо, рыбу, фрукты, овощи, или же просто им заправлять салаты. Кокосовое масло имеет неярко выраженный запах и привкус кокоса, что придаст вашим блюдам «изюминку».

Кокосовое масло содержит большое количество антиоксидантов, а также лауриновую, миристиновую, стеариновую, олеиновую и каприловую жирную кислоту. Благодаря своему составу масло снижает уровень холестернина в крови, нормализует уровень сахара, предотвращает заболевания ЖКТ и защищает печень и почки.

Еще одно очень полезное масло — льняное. Это масло добывают из семян льна, в основном методом холодного отжима, что помогает сохранить максимум полезных веществ, таких как витамины и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. По содержанию этих жиров масло семян льна является самым сбалансированным, поэтому его очень полезно принимать людям с повышенным давлением и тем, кто не употребляет продукты животного происхождения, — веганам и вегетарианцам.

Способность льняного масла снижать давление доказана учеными уже давно. Это обусловлено тем, что масло из семян льна повышает эластичность сосудов и снимает с них воспаление, в результате чего они намного легче сопротивляются высокому давлению.

Но стоит обратить внимание на то, что на льняном масле нельзя готовить! Его крайне не рекомендуется подвергать термической обработке. Применяется оно только в холодном виде внутрь или же как заправка к салатам или другим не горячим блюдам.

Польза от растительных масел, несомненно, высока. Их стоит принимать и использовать хотя бы ради того, чтобы поддерживать своё здоровье.

Пищевые растительные масла можно приобрести в аптеках, но намного выгоднее и удобнее сделать это через наш интернет-магазин «Органічна крамниця», так как у нас предоставлен широкий выбор масел и, конечно же, демократичные цены. Оплатить заказ вы сможете наиболее удобным для вас способом. Приятных вам покупок!

Растительные масла в нашем магазине

Cococare


118.00 / скидка 35%
 грн
77.00
Купить

Flora Secret


 грн
89.00
Купить

Flora Secret


 грн
80.00
Купить

Flora Secret


 грн
80.00
Купить

Mayur


 грн
44.00
Купить

Flora Secret


 грн
54.00
Купить

Триюга


 грн
100.00
Купить

Aasha Herbals


 грн
116.00
Купить

Mayur


 грн
150.00
Купить

Flora Secret


 грн
121.00
Купить

Триюга


 грн
75.00
Купить

Триюга


 грн
178.00
Купить